Servicios para
tu bienestar

Para que transformes tu vida de manera consciente y positiva.
ÁREAS

¿En qué áreas te puedo acompañar ?

Sesión individual

Tu bienestar es importante

Mi función es acompañarte y guiarte por un camino en el que aprenderás a identificar aquellos pensamientos, creencias y expectativas que no te están permitiendo ser feliz. 

Existen varios programas que podemos seguir para sacar el mayor rendimiento a las sesiones, siempre atendiendo a tus necesidades específicas y adaptándolo a medida que se vaya desarrollando el proceso.

Comprender qué te está ocurriendo y por qué, poniendo nombre a lo que sientes y piensas
Identificar pensamientos, creencias y patrones que hoy te limitan o te generan malestar
Explorar el origen de esos bloqueos para poder transformarlos de forma consciente
Aprender a gestionar tus emociones sin luchar contra ellas ni reprimirlas
Reforzar tu autoestima y tu autoconcepto, conectando con tus valores y tu esencia
Desarrollar recursos internos para afrontar miedos, inseguridades y cambios vitales o profesionales
Establecer límites sanos y mejorar la relación contigo y con los demás
Acompañarte en la toma de decisiones desde un lugar más claro, coherente y alineado contigo
El proceso no sigue un guion rígido: evoluciona contigo, respetando tus tiempos y tu ritmo.
Sesión colectiva

Formación y acompañamiento para empresas y equipos

El entorno profesional y empresarial no está libre de emociones, bloqueos, miedos o tensiones internas. Todo lo contrario.
La forma en la que una persona gestiona su mundo emocional influye directamente en su rendimiento, su toma de decisiones, sus relaciones laborales y su bienestar.

Desde Esentia Formación acompaño a empresas, equipos y profesionales a desarrollar habilidades emocionales, mentales y relacionales que mejoran tanto el clima laboral como los resultados.

Trabajo áreas como:
Gestión emocional en el ámbito laboral
Comunicación consciente y resolución de conflictos
Liderazgo
Estrés, burnout y autocuidado profesional
Cohesión de equipos y motivación
Porque no podemos separar a la persona del profesional: cuando una mejora, la otra también lo hace.

Comienza tu proceso

Con psicología positiva
  • Entender cómo opera tu cerebro, el origen de tus pensamientos, la función biológica de tus emociones y la raíz de tus creencias. 
  • Identificar qué valores, expectativas y creencias individuales actúan como reglas invisibles que moldean tu conducta y tu percepción diaria.
  • Aprender a distinguir esa voz interna que a menudo distorsiona la realidad, para no dejarte llevar por ella.
  • Desarrollar la capacidad de detenerte, escucharte de verdad y establecer límites saludables.
  • Adoptar una nueva perspectiva ante la vida, basada en la compasión hacia ti y hacia los demás.
  • Descubrir a ese gran desconocido que eres tú mismo para, desde ahí, liberar tu máximo potencial.
FAQ´s

Preguntas frecuentes

  • ¿A qué tipo de empresas van dirigidas las formaciones?

    Las formaciones están dirigidas a empresas, equipos de trabajo, organizaciones y profesionales que quieran mejorar el bienestar emocional, la comunicación, el liderazgo y el rendimiento, poniendo a la persona en el centro del proceso.

  • ¿Las formaciones se adaptan a cada empresa?

    Sí. Todas las formaciones se diseñan a medida, teniendo en cuenta las necesidades reales de la empresa, el tipo de equipo, el contexto laboral y los objetivos que se quieran trabajar.

  • ¿Qué formatos de formación ofreces?

    Ofrezco distintos formatos según las necesidades de la organización:

    • Talleres prácticos
    • Formaciones presenciales u online
    • Charlas y ponencias
    • Programas formativos para equipos
    • Acompañamiento y consultoría emocional para empresas
  • ¿Las formaciones son teóricas o prácticas?

    Las formaciones combinan una base psicológica sólida con dinámicas prácticas y aplicables al día a día laboral. El objetivo es que los equipos no solo comprendan, sino que puedan aplicar lo aprendido desde el primer momento.

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