Durante siete semanas aprenderás qué son las emociones y cómo funcionan, explorando a fondo el enfado, la ansiedad, el miedo, la culpa y la tristeza.
A través de ejercicios guiados, reflexiones y herramientas basadas en la psicología positiva, aprenderás a escuchar lo que tus emociones intentan decirte y a responder de una forma más consciente, equilibrada y compasiva.
“7 semanas entrenando tus emociones” es un curso online diseñado para ayudarte a comprender y regular tus emociones desde la psicología práctica.
Durante siete semanas aprenderás qué son las emociones y cómo funcionan, explorando a fondo el enfado, la ansiedad, el miedo, la culpa y la tristeza.
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✔️ 100% online
✔️ Sin tecnicismos, con lenguaje claro y cercano
✔️ Ideal para personas que quieren mejorar su bienestar emocional y conocerse mejor
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